Va pregatiti de post, vreti sa faceti o pauza de la produsele de provenienta animala sau ati adoptat stilul de viata vegan si nu mai stiti ce sa mancati? Pentru ca semipreparatele de post din comert (snitele, crenvursti, prajituri etc) sunt de evitat, majoritatea continand multe ingrediente dubioase, v-am pregatit idei de mese vegane simple pentru o intreaga saptamana, intr-un format dragut pentru pus pe frigider sau tinut in telefon :)

DESCARCA MENIUL vegan in pdf de AICI

LUNI:

MARTI:

MIERCURI:

JOI:

VINERI:

SAMBATA:

DUMINICA:

Nu am trecut cantitati, pentru ca acestea depind de la persoana la persoana in functie de multi factori ca: varsta, inaltime, greutate, nivel de activitate fizica, metabolism etc. Important este sa mancati 1. cand va e cu adevarat foame, nu pofta si 2. pana va simtit putin satul, dar nu super plin. Cele 2 gustari sunt optionale.

*Acest articol nu reprezinta o recomandare medicala si nu se adreseaza persoanelor cu probleme de sanatate, alergii sau intolerante.

Print Friendly, PDF & Email

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *