Pentru copii

  • Limitati cat de mult puteti consumul de indulcitori (de orice tip, chiar si suc de fructe) la copii mici, puteti indulci deserturile cu banane, mere sau da un plus de gust adaugand scortisoara, vanilie etc
  • Mierea este interzisa copiilor sub 1 an pentru ca le poate provoca botulismul infantil
  • Nucile, migdalele, alunele etc se ofera doar rasnite fin copiilor sub 4 ani pentru ca prezinta risc mare de inec, iar floricele de porumb sunt interzise inainte de 4 ani din acelasi motiv
  • Copiii au nevoie de lactate integrale pentru buna dezvoltare a creierului, nu de cele degresate
  • Sarea este interzisa sub 1 an, dar este bine de evitat si ulterior, alimentele au oricum suficient sodiu in componenta
  • Boabele de strugure, rosiile cherry, maslinele sau orice fruct rotund de aceasta dimensiune trebuie taiat in jumatate pe lungime pentru a preveni riscul de blocare a cailor respiratorii

Briose & fursecuri

 

Mic dejun & clatite

 

Deserturi

 

Creme, budinci & inghetate

 

Bauturi