Dacă tot bem apă, de ce să nu o transformăm într-un adevărat boost pentru corp care să fie și ceva delicios, hrănitor și răcoritor? :) De ceva vreme mi-am tot făcut ceea ce eu numesc Apă cu Vitamine DIY și a devenit ritualul meu preferat de dimineață sau oricând în timpul zilei, actually :)) Mai ales acum că a venit vremea călduroasă :) Secretul din spatele rețetei? Apa alcalină Finaqua. Apa obișnuită filtrată e bună, DAR apa alcalină Finaqua takes it to the next level: absoarbe mai bine nutrienții din suplimentele pe care le adaugi, are un gust mai plăcut și vine deja cu magneziu și hidrogen molecular. Am scris AICI detaliat despre sistemul Finaqua, acum să trecem la rețetă :)
Ingrediente:
- apă alcalină Finaqua — baza, cât dorești/încape :)
- colagen — 1 măsură
- creatină — 1 măsură
- zeamă de fructe — 1 lămâie, 1 portocală + căpșuni
- miere sau îndulcitor — după gust, opțional
- mentă proaspătă — câteva frunzulițe
- apă de cocos sau un vârf de cuțit de sare de Himalaya
- cuburi de gheață
Pasăm și strecurăm fructele alese pentru a obține un suc fin, fără semințe sau pulpă groasă. Eu am folosit zeamă de portocală și lămâie, iar la final am adăugat bucățele de căpșuni, nu le-am mai pasat, dar puteți folosi ORICE combinație de fructe vă plac, the sky is the limit :) (ex de câteva combinații: mango + cocos + lime, portocală + ghimbir ras + miere, zmeură + lime + busuioc etc)
Într-un pahar maaare sau sticlă (un borcan de 850ml am folosit eu :)) turnăm apa alcalină Finaqua și adăugăm colagenul, creatina, sarea de Himalaya (dacă nu folosim apă de cocos) și mierea (dacă folosim). Amestecăm bine cu un tel mic până se dizolvă complet.
Adăugăm zeama de fructe, apa de cocos (dacă nu ați pus sare de Himalaya), gheața, amestecăm ușor. La final completăm cu gheață și garnisim cu frunze de mentă. Admirăm frumusețea de băutură și savurăm cu bucurie :) Această apă cu vitamine DIY ne aduce următoarele beneficii:
- Hidratare profundă datorită apei alcaline și electroliților
- Colagen pentru piele, articulații, păr și unghii
- Creatină pentru energie musculară și focus
- Vitamina C naturală din fructe proaspete
- Magneziu din apa Finaqua
- Antioxidanți din mentă și fructe
Rețeta video
Dacă vrei să faci upgrade și tu la apa de acasă și să nu mai cari baxuri de apă, poți alege unul din cele 2 sisteme de filtrare Finaqua:
- Finaqua UNO — se montează sub chiuvetă, 5 stadii de filtrare, 4.000 litri capacitate, 5 ani garanție
- Finaqua DUO — variantă avansată cu 2 fluxuri (apă alcalină + apă neutru pH), perfectă pentru familii cu bebeluși
Eu am ales UNO și este genial, se montează discret, și apa e efectiv altceva. 🎁 Cod reducere: MADELINE10 pentru 10% reducere pe finaqua.ro
Articolul conține linkuri afiliate și o colaborare cu Finaqua. Recomand doar produse pe care le folosesc și le iubesc cu adevărat, always! :)
Descoperă mai multe la Madeline.ro
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.